Pernah nggak kamu merhatiin murid di kelas yang datang dengan wajah lesu, ngantuk, dan nggak fokus sama sekali? Atau mungkin kamu sendiri sebagai guru pernah berdiri di depan kelas, tapi rasanya otak masih “nge-lag” karena semalam begadang? Nah, kalau sudah begitu, jelas aktivitas belajar-mengajar jadi kurang maksimal. Padahal, ada satu “rahasia sederhana” yang sering diremehkan, tapi dampaknya luar biasa besar: tidur lebih cepat . Baik untuk guru maupun murid, tidur cepat itu ibarat tombol reset yang bikin otak, hati, dan tubuh kembali segar. Di postingan kali ini, saya akan bahas bagaimana kebiasaan tidur cepat bisa mengubah kualitas belajar murid dan kinerja guru. Jadi, mari kita kupas bersama—karena siapa tahu, setelah ini kamu akan lebih semangat untuk menutup mata lebih awal. 1. Manfaat Tidur Cepat untuk Murid Bagi murid, tidur cepat bukan cuma soal “biar nggak ngantuk di kelas”. Lebih dari itu, tidur cepat punya dampak langsung ke kemampuan otak, suasana hati, dan kesehatan ...